A fórmula para seu bem-estar está aqui

Está na hora de trazer mais saúde e qualidade para sua vida.

Nosso Método

Desde 2020, o Estúdio Base Pilates foi responsável por mudar muitas vidas em toda a região de Vila Nova de Famalicão, Guimarães e Santo Tirso. Acima de tudo, nossa missão é ensinar ao mundo como construir força e fortalecer o espírito através do foco em exercícios físicos. Tanto faz se você é novo ou expert nesse universo, o Estúdio Base Pilates pode ajudar você a acabar com suas tensões e encontrar sua melhor forma.

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Benefícios

Se você está procurando isso...

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Melhora da postura

Ter uma coluna alinhada, livre de desvios, não deve ter apenas objetivos estéticos. Essa opção leva em conta a melhora na saúde de forma geral.

Maior flexibilidade

Passou muito tempo sem praticar nenhum exercício e com uma rotina sedentária? O Pilates te ajuda a recuperar o tempo perdido e também a deixar o seu corpinho mais flexível

Alívio das dores pelo corpo

O pilates costuma ser praticado por pessoas que têm dores nas costas, como hérnia de disco, escoliose, osteoartrite e dor na lombar. Como a prática trabalha a flexibilidade, o equilíbrio e o alinhamento postural, ajuda a lidar com a dor.

Redução do stress

A nossa proposta aqui no Base Pilates é fazer você se desconectar de todo o estresse do dia a dia, nossa hora por aqui vai ser 100% dedicada à sua evolução corporal e mental

Aumento da disposição

O aumento do bom humor também é uma consequência para quem é adepto do Método, o que contribui ainda mais para maximizar a disposição.

Corpo mais tonificado

Os benefícios do Pilates podem ser notados em muito menos tempo do que ocorre na maioria das atividades físicas, em geral o Pilates define o corpo em cerca de três meses.

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PORQUE TREINAR CONOSCO?

Conheça um pouco mais sobre o Estúdio Base Pilates:

Possibilidade de Horário Fixo ou Rotativo, agendamentos através da nossa aplicação personalizada;
Horário de atendimento amplo, atendimento aos Sábados;
Máximo de 3 alunos por horário/Instrutor;
Consultas periódicas com nossos fisioterapeutas;
Avaliação postural com Software Avançado;
Acompanhamento exclusivo e sessões programadas especialmente para você;
Dezenas de casos de sucesso;
Equipa altamente especializada;
Instrutores com grande experiência;
Atendimento humanizado.

Aqui no Estúdio Base, o momento é todo seu! Longe da sua rotina e do estresse, aqui você desenvolve o seu corpo e a conexão da sua mente com ele.

Oferecendo sempre o melhor para os nossos clientes!

Fisioterapeutas
Técnicos em Reabilitação

4 Unidades e anos de compromisso com vocês.

Dezenas de casos de sucesso.

AULA EXPERIMENTAL

Agende a sua sessão de Pilates aqui no estúdio Base! Preencha com as suas informações abaixo.

Contato

Silvia Pereira

"Em apenas 9 meses de aula me sinto outra pessoa, com mais disposição, flexibilidade, além das visíveis mudanças no meu corpo. Me sinto mais forte e o melhor de tudo, com menor dor. Aliás as dores praticamente sumiram. Obrigada minha querida e atenciosa professora Diana."

Ana Paula

"Demorei para iniciar o Pilates, mas depois percebi o tempo que estava perdendo, pois após alguns meses de aula tive disposição para poder participar de uma peregrinação na Terra Santa onde andei muito e consegui atingir meus objetivos sem me cansar. Obrigado querido João pelo carinho e atenção!"

José Pedro

"As aulas no Estúdio Base Pilates foram de fundamental importância para a redução da minha hérnia discal, com um trabalho específico para esse fim, efetuado com muita competência pelos profissionais Erika e Ana!"